КОРОНАВІРУС: ШЛЯХИ ПЕРЕДАВАННЯ І ВАРІАНТИ ЗАХИСТУ

Наразі відомо, що новий коронавірус передається краплинним та контактним шляхами.

Переважає контактний шлях, коли вірус потрапляє на слизові оболонки носа, очей через руки або інші предмети (хустинку, рукавиці) після торкання до об’єктів (тварин, м’яса, риби, дверних ручок, поручнів), що контаміновані (забруднені) виділеннями із дихальним шляхів хворого чи інфікованого.

Краплинним шляхом вірус передається від людини до людини під час кашлю або чхання у тісному контакті, коли утворюються краплі діаметром понад 5 мкм. Коронавіруси не здатні зберігати інфектогенність (заразність) під час передавання на далекі відстані. Тому тісним контактом вважають відстань менше 1 м, хоча деякі науковці допускають можливість передавання (за певних умов) до 2 м.

Повітряним шляхом віруси передаються від людини до людини через аерозольні часточки (діаметром до 5 мкм), які безперешкодно можуть потрапляти в альвеоли та бронхіоли (нижні дихальні шляхи). Цей шлях передавання та інфікування не характерний для коронавірусів, хоч і можливий за певних умов — наприклад, під час процедур з утворенням аерозолю. До таких належать лише медичні процедури — бронхоскопія, інтубація трахеї, санація трахеобронхіального дерева у хворого, що перебуває на штучній вентиляції легень, тощо. Тому для більшості населення такий шлях не страшний.

Отже, як пересічним громадянам запобігти інфікуванню новим коронавірусом?

1. Не торкайтеся до потенційно контамінованих вірусом поверхонь, зокрема до тварин, у регіонах із виявленими випадками інфікування.

2. Ретельно і часто мийте руки з милом чи обробляйте їх антисептиком.

Миття рук з милом:

• тривалість процедури — 20–40 с;

• вода має бути теплою (комфортної температури), а не холодною чи гарячою;

• обов’язкова процедура, якщо руки видимо забруднені, після приходу з вулиці, перед прийомом їжі, після відвідування туалету, якщо відсутній антисептик для рук;

Обробка рук спиртовмісним антисептиком:

• спиртовмісний антисептик для рук — розчин із вмістом спирту 60–80% або із 2% хлоргексидину (інші засоби, що реалізують як «антисептик для рук», наприклад настій ромашки або розчини із 40% вмістом спирту, не є такими);

• антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук (в середньому на одну обробку слід використовувати 3 мл розчину, а це 24–27 «пшиків» кишеньковим диспенсером, тому рекомендовано його просто наливати в долоню);

• тривалість обробки — близько 30 с;

• особливу увагу приділіть нігтям (там накопичується найбільше бруду);

• обов’язкова процедура в разі будь-яких контактів із (потенційно) забрудненими об’єктами;

• у разі частого користування антисептиком застосовуйте крем для рук, щоб уникнути підсушування та утворення тріщин шкіри;

• контролюйте доступ маленьких дітей до антисептика (він містить спирт і токсичний для прийому всередину).

3. Уникайте скупчення людей.

4. Якщо ви захворіли, залишайтеся вдома і зверніться до лікаря.

5. Використовуйте захисну маску:

• обов’язково — якщо захворіли і маєте респіраторні симптоми (кашель, нежить);

• якщо перебуваєте у місцях великого скупчення людей — з метою додаткового захисту.

Використовуйте маску правильно:

• вона має покривати ніс і рот;

• вона має щільно прилягати, без відступів по краях;

• заміняйте маску, щойно вона стала вологою;

• не чіпайте зовнішню частину маски руками, а якщо доторкнулися, помийте руки з милом чи обробіть спиртовмісним антисептиком;

• заміняйте маску щочотири години;

• не використовуйте маску повторно.

Чому в Китаї всі користуються респіраторами і костюмами біологічного захисту?

Відповідно до рекомендацій ВООЗ та CDC, у разі виявлення збудника із невідомими або недостатньо відомими властивостями, передусім шляхами передавання та інфікування, медичні працівники мають використовувати засоби індивідуального захисту для недопущення інфікування всіма шляхами (контактним, крапельним та повітряним).

Будьте здорові та не піддавайтеся на маніпуляції!

• Засоби індивідуального захисту для медичних працівників (текст, відео)

Інформація з сайту Центра громадського здоров’я МОЗ України

Всесвітній день миття рук

Цей захід присвячено підвищенню обізнаності про миття рук, як ключовий фактор профілактики захворювань, метою якого є мотивація та мобілізація людей у всьому світі для покращення своїх гігієнічних звичок.

Перший в історії Всесвітній день миття рук, який відбувся 15 жовтня 2008 року, дав старт потужній великомасштабній битві за здоров’я. Такий банальний акт як миття рук з милом здатний не тільки вберегти від більшості інфекційних захворювань, але і врятувати чимало життів.

Брудні руки є фактором передачі цілого спектра інфекційних та паразитарних захворювань, в тому числі дизентерії, гепатиту А, черевного тифу, холери, норо- і ротавірусних інфекцій, глистових інвазій, гострих респіраторних захворювань, вірусної пневмонії, поліомієліту. Понад 80% інфекційних захворювань передаються через брудні руки.

Дуже важливо ще змалу привчатись систематично мити руки: перед приготуванням та прийманням їжі, після відвідування вбиральні, контакту із тваринами, різними забрудненими предметами та поверхнями, після контакту із будь-якими біологічними рідинами, після відвідування місць масового перебування людей, громадського транспорту та прогулянок на вулиці.

Особливо актуальним миття рук є на сьогодні – під час пандемії коронавірусної інфекції COVID-19, яка нагадала людству про те, що один із найпростіших та ефективних способів уникати зараження – це мити руки з милом.

Нагадуємо правильну техніку миття рук:

• Змочіть руки водою, нанесіть достатню кількість мила (щоб покрити всі поверхні рук), ретельно потріть долоні.

• Правою долонею розітріть тильну поверхню лівої кисті, переплітаючи пальці, і навпаки.

• Потріть долоні з переплетеними пальцями. Складіть пальці у замок та ретельно потріть кінчики. Окремо потріть великі пальці рук. Круговими рухами зімкнутими пальцями потріть одну та другу долоні.

• Змийте мило під проточною водою.

• Руки треба обов’язково висушити. Найкраще –одноразові паперові рушники.

У разі відсутності умов для миття рук (відсутність води) можливо забезпечити гігієну рук, обробляючи їх антисептиком. Засіб потрібно нанести на долоню та ретельно його розподілити, приділяючи особливу увагу обробці шкіри між пальцями. Дайте рукам висохнути. Антисептик на спиртовій основі – найкращий спосіб повсякденної гігієнічної антисептики рук.

Слідкуйте за гігієною своїх рук та будьте здорові! Пам’ятайте, чистота рук – запорука вашого здоров’я!

Регулярне миття рук – простий спосіб протидії COVID-19

У час пандемії COVID-19 одним із найпростіших способів протидії коронавірусній хворобі є регулярне миття рук.

Через брудні руки COVID-19 може потрапити не лише до вашого організму, а й інфікувати інших людей.

Стрімке поширення коронавірусної хвороби є додатковим приводом нагадати, чому важливо та як правильно мити руки.

Коли необхідно мити руки?

• Після видування носу, кашлю або чхання;

• Після відвідин громадських місць та користування транспортом;

• Після дотику до поверхонь в будь-яких місцях, поза домом;

• До і після догляду за хворими;

• Перш ніж торкатись обличчя;

• До та після використання захисної маски;

• Перед вживанням та приготування їжі;

• Після користування вбиральнею;

• Після того, як торкались тварин чи прибирали за ними;

• До та після догляду за дитиною: зміни підгузника чи прибирання туалету після дитини;

• Коли руки помітно забруднені.

Як правильно мити руки?

• Мийте руки під проточною водою не менше 20-30 секунд милом, ретельно потираючи між пальцями та під нігтями.

• У випадку, якщо поруч немає води чи мила, використовуйте дезінфекційний засіб, який містить щонайменше 60% спирту. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук, особливу увагу варто приділити нігтям, оскільки там збирається найбільше бруду. Важливо, що дезінфекційний засіб зменшує кількість бактерій, проте не може повністю очистити руки.

Чи обов’язково потрібно мити руки теплою водою?

• Для миття рук можна використовувати воду будь-якої температури, головне у поєднанні із милом.

Чи потрібно витирати руки рушником?

• Мікробам та вірусам складніше поширюватись із сухої шкіри, тому витирати руки можна. Проте потрібно це робити або паперовим рушником або чистим тканим.

Регулярне миття рук допомагає захистити себе не лише від коронавірусної хвороби, а й ряду інших захворювань та інфекцій. Відповідні рекомендації надає Дитячий фонд ООН “Юнісеф” https://uni.cf/3mixvh4  та Центри контролю та профілактики захворювань в США https://bit.ly/3uwCSxa.

Водночас, зменшити ризик госпіталізації та смерті внаслідок COVID-19 може щеплення. Обрати найближчий пункт вакцинації можна за посиланням https://list.covid19.gov.ua/.

 Інформація з сайту МОЗ України

Профілактика грипу та ГРВІ у новому епідемічному сезоні 2023-2024 років

З 3 жовтня поточного року, стартував новий епідемічний сезон захворюваності на грип та ГРВІ. За прогнозами спеціалістів, передбачається одночасна циркуляція вірусів грипу та коронавірусу, що й визначить активність епідемічного процесу. Що очікувати від нового епідсезону та як захиститися від навали вірусів?

На сьогодні є декілька проблем, з якими ми можемо зіткнутися у новому епідсезоні 2023-2024 рр. Перша проблема: через триваючу пандемію COVID-19, а також воєнну агресію з боку російської федерації, за останній рік було зібрано дуже мало зразків вірусу грипу, а отже, деякі його загрозливі типи могли залишитися непоміченими. Друга проблема це те, що за останній рік порівняно мало людей хворіли на грип, тому, наразі рівень природного імунітету в популяції є відносно низьким. Також,  одночасне поширення вірусів грипу та SARS-CoV-2 може стати загрозою для появи ко-інфекції, почастішання випадків тяжкого перебігу захворювань з наступним розвитом ускладнень.

Тож актуальними залишаються заходи неспецифічної профілактики, яких слід дотримуватися, що убезпечити себе від захворювання:

– носіння маски;

• дотримання соціальної дистанції, уникнення контактів з хворими;

– дотримання гігієни кашлю (при кашлі чи чханні прикривайте ніс та рот серветкою);

– часте миття рук з милом, обробка антисептичними засобами;

• утримання від торкання руками обличчя, особливо зони очей, носа та рота;

• провітрювання приміщень;

– протирання та дезінфекція поверхонь та предметів, які можуть накопичувати мікроби, зокрема, віруси грипу та інших гострих респіраторних інфекцій.

Визнаним ефективним специфічним засобом попередження захворювань та їх ускладнень є вакцинація. Згідно з рекомендаціями ВООЗ, оновлення складу вакцин проти грипу проводиться щорічно, відповідно до того, які штами циркулюватимуть у новому епідемічному сезоні. На поточний час МОЗ України ще не надало інформації про вакцини, які зареєстровані та дозволені до використання у новому епідемічному сезоні.

Щеплюватися проти коронавірусної хвороби теж обов’язково потрібно, оскільки вакцина проти грипу не стимулює імунітет проти вірусу SARS-CoV-2. Слід зазначити, що одночасна вакцинація від грипу та COVID-19 можлива, доцільна та цілком безпечна.

Так як грип та ГРВІ небезпечні розвитком ускладнень, варто відокремлювати групи населення, котрим вакцинація рекомендована найперше (групи епідемічного та медичного ризику). Сюди слід віднести такі когорти осіб: медичні працівники, діти до 5 років, особи старше 65 років, хворі на цукровий діабет та ожиріння, вагітні, особи з хронічними захворюваннями та інші.

Потурбуйтеся про своє здоров’я та здоров’я Ваших близьких!